Schlaganfallrisiko: Zuckerhaltige Getränke & Fruchtsäfte erhöhen das Risiko

Dienstag, 1 April 2025 18:32

Erfahren Sie, wie zuckerhaltige Getränke und Fruchtsäfte das Schlaganfallrisiko erhöhen können. Diese Studie zeigt, wie der Konsum von Süßgetränken und Fruchtsäften mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden ist. Lernen Sie, wie Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken können.

Viele Menschen wissen nicht, dass der regelmäßige Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Fruchtsäften das Schlaganfallrisiko erhöhen kann. Eine Studie der University of Galway in Irland ergab einen starken Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und dem Schlaganfallrisiko.

Was die Studie ergab:

Süßgetränke: Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken, sowohl mit künstlichen Süßstoffen als auch mit Zucker, kann das Schlaganfallrisiko um bis zu 22% erhöhen. Dieses Risiko steigt deutlich, wenn Sie zwei oder mehr zuckerhaltige Getränke pro Tag trinken.
Fruchtsäfte: Obwohl sie oft als gesund angesehen werden, können Fruchtsäfte das Risiko einer Hirnblutung (intrazerebrale Blutung) um bis zu 37% erhöhen. Dieses Risiko kann sich verdoppeln, wenn Sie mindestens zwei Fruchtsäfte pro Tag trinken. Es ist wichtig zu beachten, dass frisch gepresste Fruchtsäfte wahrscheinlich gesünder sind als Fruchtsäfte aus Konzentrat, die in der Regel viel Zucker und Konservierungsstoffe enthalten.
Kaffee: Der Konsum von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag wurde mit einem um mehr als ein Drittel erhöhten Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht.
Tee: Der regelmäßige Konsum von Tee hingegen wurde mit einem verringerten Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht. Der Konsum von drei bis vier Tassen Schwarz- oder Grüntee pro Tag kann das Schlaganfallrisiko um 29% bzw. 27% senken.

Was Sie beachten sollten:

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Diese Studie zeigt nur einen Zusammenhang, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.
Das Schlaganfallrisiko in Verbindung mit zuckerhaltigen Getränken und Fruchtsäften kann je nach Wohnort variieren. So wurde der Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und dem Schlaganfallrisiko am stärksten in Ost- und Mitteleuropa, im Nahen Osten, in Afrika und in Südamerika festgestellt. In China und Südamerika wurde Tee dagegen mit einem niedrigeren Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht.

So können Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken:

Wenn Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken möchten, sollten Sie den Konsum von zuckerhaltigen Getränken, Fruchtsäften und Kaffee einschränken. Trinken Sie so viel Wasser wie möglich. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt beraten, um die richtigen Ratschläge für Ihre Gesundheit und zur Reduzierung des Schlaganfallrisikos zu erhalten.

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