Niesen unterdrücken: Gefährlich für die Gesundheit?

Sicherlich hast du schon einmal einen starken Drang verspürt, zu niesen, hast es aber dann unterdrückt. Auch wenn es höflicher erscheinen mag, kann das Unterdrücken eines Niesens tatsächlich gefährlich für die Gesundheit sein.

Was passiert beim Niesen?

Niesen ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um Reizstoffe aus der Nase zu entfernen. Beim Niesen wird Luft mit einer Geschwindigkeit von bis zu 160 km/h aus der Nase ausgestoßen! Der dabei entstehende Druck kann bis zu 1 psi erreichen, was mehr ist als der Druck, der beim intensiven Atmen beim Sport erzeugt wird.

Die Gefahren des Niesen-Unterdrückens

Das Unterdrücken eines Niesens erhöht den Druck im Körper um ein Vielfaches, was verschiedene Probleme verursachen kann:

1. Trommelfellruptur: Der beim Niesen zurückgehaltene Druck kann über den Eustachischen Schlauch, der das Mittelohr mit dem Rachen verbindet, in das Mittelohr gelangen. Dies kann zu einer Trommelfellruptur und sogar zum Verlust des Hörvermögens führen.
2. Mittelohrentzündung: Niesen hilft, die Nase zu reinigen, einschließlich der Bakterien. Das Unterdrücken des Niesens kann dazu führen, dass Bakterien über den Eustachischen Schlauch in das Mittelohr gelangen und so eine Mittelohrentzündung verursachen.
3. Beschädigte Blutgefäße in den Augen, der Nase oder dem Trommelfell: Obwohl dies selten vorkommt, kann das Unterdrücken des Niesens dazu führen, dass Blutgefäße in den Augen, der Nase oder dem Trommelfell reißen.
4. Verletzung des Zwerchfells: Das Zwerchfell ist der Hauptmuskel, der uns beim Atmen hilft. Der zurückgehaltene Druck beim Niesen kann zu einer Verletzung des Zwerchfells führen, die sogar lebensbedrohlich sein kann.
5. Gehirnverletzung: Der hohe Druck kann zu einem Riss eines Hirnaneurysmas führen, was zu Blutungen im Gehirn führen kann.
6. Rachenverletzung: Das Unterdrücken des Niesens kann zu Verletzungen im hinteren Rachenbereich führen.
7. Rippenbruch: Der starke Druck beim Niesen kann zu einem Rippenbruch führen, insbesondere bei älteren Erwachsenen.

Fazit: Niesen Sie einfach!

Um schwerwiegende Gesundheitsrisiken zu vermeiden, solltest du ein Niesen nicht unterdrücken! Lass deinen Körper das tun, was er tun muss, um deine Nase zu reinigen und deine Gesundheit zu erhalten. Wenn du dich unwohl fühlst, suche einen Arzt auf.